Статья о важности употребления воды для здоровья. Вода благоприятно действует на кожу, нормализует работу ЖКТ, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, транспортирует полезные вещества, обеспечивает работу иммунной системы и является необходимым компонентом для обмена веществ. Недостаточное употребление воды может привести к серьезным заболеваниям. В статье также приводятся признаки недостатка воды в организме. Авторы призывают пить достаточное количество воды и делятся своим опытом.